心が元気だと体も元気!そしてその反対も。
カラダだけでなくココロの不調にもアプローチでき、いつでもどこでも楽しめるヨガを行います。
自分時間を楽しみましょう☆
産後ケアにもおすすめです。
心が元気だと体も元気!そしてその反対も。
カラダだけでなくココロの不調にもアプローチでき、いつでもどこでも楽しめるヨガを行います。
自分時間を楽しみましょう☆
産後ケアにもおすすめです。
入会時期 | 随時受付 |
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対象 | ①生後3か月の赤ちゃん~就園前までのお子さまとママ ②と③ 一般女性(お子様連れの参加もOK) |
場所 | 清雅館2F |
形式 | グループ 60 分 / 1レッスン |
レッスン日 | 金曜日 月2回/年間24回 |
時間割 | ①10:00~11:00 ベビーヨガ ②11:20~12:20 リラックスヨガ(お子様連れの参加もOK) ③12:40~13:40 リラックスヨガ(お子様連れの参加もOK) |
月額受講料 | 5,500円(税込) 共益費 330円(税込) 入会金 3,300円(税込) |
持ち物 | ヨガマット或いは大きめのバスタオル 水分補給用のドリンク ◆動きやすい服装でご参加下さい |
ヨガインストラクター
タイ古式マッサージセラピスト
スタジオ ヴァーマ・スーリヤにてハタヨガ指導者資格を取得。
ひとりひとりに寄り添うことができるベビーヨガ、キッズヨガ、マタニティーヨガ、
産後リカバリーヨガインストラクター養成コースを修了。
子どもたちの豊かな将来のためになる、しなやかな心身の発達をめざすことが大切と考え、リズムや音楽に触れることで生きる力を育むリトミック指導者資格を取得。
健康と美容を目指すカラダのメンテナンスだけではなく、精神的に不安定になりがちなココロにもアプローチする年齢に応じたヨガへの取り組みを推奨し、いつでもどこでも楽しめるヨガを伝えます。
みなさんが心身ともに健やかな毎日を過ごせるよう癒しのひとときをお届けします!